วิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นคืออะไร?
เรื่องสำคัญที่คุณต้องรู้ เพราะสารเคมีในสมองสัมพันธ์กับทั้งร่างกายและจิตใจแบบที่คุณอาจคาดไม่ถึง เผยแพร่ครั้งแรก 16 ก. ย. 2018 อัปเดตล่าสุด 17 พ. 2020 ตรวจสอบความถูกต้อง 22 มิ. 2020 เวลาอ่านประมาณ 4 นาที การที่คนเรามีอารมณ์และพฤติกรรมผิดปกติไปจากเดิม เช่น ซึมเศร้า วิตกกังวล สมาธิสั้น เครียด นอนไม่หลับ บางทีเราอาจจะคิดว่า อาการเหล่านี้เกิดจากสภาพอารมณ์และจิตใจที่แปรปรวน แต่รู้ไหมว่า หลายครั้งความผิดปกติทางจิตใจก็มีสาเหตุมาจากการที่ " สารเคมีใน สมอง ขาดความสมดุล" แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ ปรึกษาสุขภาพจิต วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 864 บาท ลดสูงสุด 336 บาท จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม! กด สมองเป็นอวัยวะที่มีความซับซ้อนมากและมีหน้าที่สำคัญมากมาย โดยเฉพาะหน้าที่เกี่ยวกับการควบคุม การรับ-ส่งข้อมูลของ ระบบประสาท ต่างๆ หน้าที่นี้ยังมีสารเคมีในสมองเป็นตัวแปรร่วมสำคัญ หากสารเคมีในสมองไม่สมดุลอาจส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของสภาพจิตใจที่กระทบชีวิตประจำวันได้ สารเคมีในสมองคืออะไร?
ปรับมายด์เซต เข้าใจ 'โรคซึมเศร้า' เกิดจากสารเคมีในสมอง ไม่ใช่ใจอ่อนแอ ในระยะหลังจะพบเห็นข่าวการฆ่าตัวตายซึ่งมีส่วนเกี่ยวโยงกับ "โรคซึมเศร้า" อย่างต่อเนื่อง ดังในข้อมูลของกรมสุขภาพจิตที่ระบุว่า คนไทยป่วยโรคซึมเศร้ามากถึง 1. 5 ล้านคน ขณะที่ ยังมีคนอีกจำนวนมากเข้าใจผิดว่าโรคซึมเศร้าเป็นเพียงอาการที่เปลี่ยนไปเพียงชั่วครู่ แต่ในความเป็นจริงแล้วมีความรุนแรงกว่าที่คิดหากปล่อยไว้และไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง เพื่อเข้าใจกับโรคซึมเศร้ามากขึ้น นพ.
เวลาอ่านบทความเกี่ยวกับโรคทางจิตเวชในสมัยปัจจุบันหรือเวลาไปพบจิตแพทย์ บางครั้งเราจะได้รับคำอธิบายว่าโรคนั้นโรคนี้เกิดจากสารเคมีในสมองไม่สมดุลย์ หรือเกิดจากสารเคมีในสมองบางอย่างน้อยเกินไปหรือมากเกินไป ทำให้ผู้อ่านหรือผู้ฟังรู้สึกเป็นงงไม่รู้เรื่อง เราลองมาดูคำถามที่มักเกิดขึ้นในใจเสมอเวลาได้ยินได้ฟังเรื่องนี้ดูนะครับ สารเคมีอะไร?
มีหลายชนิดมากครับแต่ตัวที่เกี่ยวข้องกับโรคทางจิตเวชมีอยู่ไม่กี่ตัวครับได้แก่ ซีโรโทนิน (serotonin) เกี่ยวข้องกับ โรค ซึมเศร้า โรคไบโพล่าร์ โรคย้ำคิดย้ำทำ โรคแพนิค โรคปวดศีรษะนอร์เอปิเนฟริน (norepinephrine) เกี่ยวข้องกับโรคซึมเศร้า โรคไบโพล่าร์ โรคแพนิค โดปามีน (dopamine) เกี่ยวข้องกับโรคจิตเภท โรคจิตชนิดอื่นๆและยาเสพติด กาบ้า (GABA; gammabutyric acid) เกี่ยวข้องกับโรควิตกกังวลและแอลกอฮอล์ อะเซทิลโคลีน (acetyl choline) เกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์ส แล้วทำไมอยู่ๆสารสื่อนำประสาทถึงได้เสียสมดุลย์? ไม่ทราบครับ! อ้าว…ทำไมไม่ทราบล่ะ…ก็เพราะว่านักวิทยาศาสตร์เขาก็ยังไม่รู้แน่ว่าทำไมอยู่ๆถึงได้เป็นอย่างนั้นเพราะข้อมูลยังขาดอีกมากและการศึกษาใน เรื่องนี้ก็ทำได้ยาก แต่ก็มีสมมติฐานอยู่หลายอย่าง เช่น พันธุกรรม ความเครียด ยาหรือสารเสพติดบางอย่าง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย การเปลี่ยนแปลงของความยาวของกลางวันกลางคืนในฤดูกาลต่างๆ ฯลฯ แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าสารสื่อนำประสาทใน สมองของเราเสียสมดุลย์หรือยัง?
สาเหตุและวิธีแก้ปัญหาภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น ชีวิตสมัยใหม่ทำให้เกิดแรงกดดันมากมายที่ทำให้เราอ่อนไหวต่อความเครียด ซึ่งจะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า สิ่งที่น่าสังเกตมากที่สุดคือภาวะซึมเศร้าของวัยรุ่น – อายุของการพัฒนาทางจิต ในวัยนี้ เด็ก ๆ ยังไม่เข้าใจความคิดและการกระทำของตนเอง และมักได้รับอิทธิพลจากความคิดเชิงลบที่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ร้ายแรงได้อย่างง่ายดาย แล้วอะไรคือสาเหตุ อาการของภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น และวิธีแก้ไขที่ได้ผลในการป้องกันโรคนี้? โปรดดูข้อมูลด้านล่าง 1. อะไรเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น?
หากต้องการปรึกษาเคสของท่านเป็นการส่วนตัว กดปุ่มเพิ่มเพื่อนไลน์ ที่ด้านล่างได้เลยค่ะ
ไฟของตับ หงุดหงิด โมโหง่าย ปวดชายโครง ประจำเดือนผิดปกติ มือสั่น 2. ไฟของหัวใจ ใจสั่น นอนไม่หลับ ปลายลิ้นแดง 3. ไฟของกระเพาะอาหาร หิวเก่ง กินจุ ตัวผอมแห้ง ภาวะยินพร่อง 1. ยินของหัวใจพร่อง ใจสั่น นอนไม่หลับ เหงื่อออกมาก หัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะ 2. ยินของตับพร่อง เวียนศีรษะ ตาแห้ง หงุดหงิด อาการสั่น 3. ยินของไตพร่อง ร้อนฝ่ามือฝ่าเท้าและกลางหน้าอก หน้าแดง โดยเฉพาะหลังเที่ยง เอว เข่า เมื่อยอ่อนล้า ผมร่วง เสียงดังในหู การรักษาทางคลินิก 1. เสริมบำรุงยิน ระบายร้อน โดยวิธีการนี้ทำให้สามารถคุมระบบสมองใหญ่ ระบบต่อมใต้สมอง ระบบต่อมหมวกไต และมีผลต่อการควบคุมต่อมไทรอยด์ได้ดีขึ้น 2.